Burn-out en stress behandelen met PMA-coaching
Burn-out en stress zijn beslist niet hetzelfde maar bij beiden treden wel veel dezelfde klachten op: weinig tot geen energie hebben, sneller boos worden en huilen, slecht slapen, vergeetachtig zijn, hoofdpijn, minder of juist meer eten. En er zijn meer klachten bekend. Je dagelijkse leven raakt behoorlijk, of in geval van een burn-out, compleet uit balans.
Burn-out en stress aanpakken bij de bron met PMA-coaching
Veel behandelingen en therapieën geven verlichting bij klachten door burn-out of stress. Je gelooft erin, je wilt dat ze helpen en dat doen ze in eerste instantie ook. Er zijn immers genoeg mensen die na een lange herstelperiode genezen worden verklaard van hun burn-out. Wel is het zo dat velen daarna anders met hun werk en leven omgaan. Ook jij wilt misschien voorkomen dat je weer stress krijgt en bent daarom steeds bezig met hoeveel je kunt doen. Of je blijft wellicht bepaalde voeding mijden waarvan je tijdens je burn-out of stressperiode ontdekt hebt dat je er niet goed tegen kon. Je bent eigenlijk steeds op je hoede voor het terugkomen van je klachten. En vaak blijft een aantal klachten inderdaad terugkeren. Vreemd? Nee, de oorzaak van je burn-out of stress zit nog in jou.
Coaching met behulp van PMA helpt je om die oorzaak op te sporen en weg te nemen. Dán kun je echt herstellen van je burn-out en krijg je weer energie. Je klachten blijven weg want er is geen basis meer voor. Je wordt fitter en opgewekter en je gaat de wereld weer stralend tegemoet.
Ook jij kunt burn-out en stress klachten aanpakken. Als je wilt.
Heb jij last van dit soort klachten? Dan kun je ze opruimen, als je dat wilt. Jij beslist of je je laat coachen. Open je boek ondersteunt je bij dit proces, maar laat je ook helemaal vrij. Jij beslist hoe ver je tijdens de coaching wilt gaan.
